Ez az étrend a leghatékonyabbnak az agy védelmében
Diétás trendek jönnek-mennek, de egy régóta ismert, eredetileg nem is az agyra kitalált étrend most alaposan felülírta a várakozásokat. Egy 159 347 fő bevonásával, három évtizeden át zajló Harvard-kutatás szerint nem a népszerű mediterrán étrend védi meg legjobban az agyat az öregedéstől, hanem a vérnyomáscsökkentésre kifejlesztett DASH-diéta.











