Érzelmi evés kezelése, fogyás támogatása
Eszik, ha szomorú? Eszik, ha boldog? Eszik, ha fáradt vagy feszült? Ha az evés nemcsak táplálkozás, hanem vígasz, jutalom vagy feszültségoldás, akkor lehet, hogy érzelmi evéssel küzd. Ez nem akaratgyengeség, hanem egy tanult megküzdési forma, amit lehet és érdemes is újragondolni.
Hogyan ismerhető fel az érzelmi evés?
Ha Ön érzelmi evéssel küzd, ismerős lehet Önnek, ha
gyakran eszik, akkor is, ha nem éhes
- evés után bűntudat gyötri
- stresszes helyzetekben automatikusan a hűtőhöz megy
- étellel jutalmazza magát
- úgy érzi, az evés az egyetlen dolog, ami megnyugtatja
Nincs egyedül! Sokkal többen küzdenek ezzel, mint gondolná, csak kevesen mernek beszélni róla.
Hogyan tudunk Önnek segíteni?
- Megnézzük, milyen érzelmek váltják ki az evési késztetést
- Segítünk felismerni a mögöttes lelki szükségleteket
- Új megküzdési stratégiákat tanulunk evés helyett
- Dolgozunk az önértékelés, testkép, belső kontroll területeken
Nem kell egyedül küzdenie az evés mögött megbújó érzésekkel. A megértés lehet az első lépés a felszabadulás felé.
Megosztás
Áraink
Kapcsolódó szolgáltatásaink
On-line kapcsolatfelvétel
Tisztelt Érdeklődő!
Nyitvatartási időn kívül az alább kapcsolatfelvételi űrlap segítségével jelentkezhet rendelésünkre vagy kérhet visszahívást.